身體內的細胞是無時無刻不要凋零和生長的，長期這樣的生成代謝，一些衰老和死亡的細胞的掉落淤積在身體裡面，就會在面板的外層堆積很多的殘渣，形成死皮和角質層，就會影響到面板的透氣性和美觀。因此我們生活中是要去除一些角質，讓我們的肌膚和身體更健康。
工具/原料
角質
方法/步驟
身體去角質一般選用磨砂膏，身體面板用的磨砂產品顆粒通常比普通面部磨砂產品粗，這樣才能有效地更新肌膚，但不是越粗的磨砂產品效果越有效，最好選擇樂蔓山羊乳潤滑身體磨砂膏、歐舒丹乳木果潤滑磨砂膏這型別的溫和產品，其磨砂顆粒細微均勻，卻可通過微細粒子在面板上摩擦使老化的鱗狀角質剝起，除去面板表皮層的汙垢，加速面板新陳代謝，選擇均衡的營養成分可在去角質的同時滋養肌膚，使肌膚絲滑不緊繃。
溫和去角質之後，面板會瞬間光滑滋潤許多，但是再溫和的去角質產品如果太頻繁地使用，也會傷害到面板最外層的保護層，令膚質變得越來越薄越脆弱，而導致幹紋紅血絲的出現。
多久去除一次身體的角質合適呢？這需要根據實際情況而定，不同的膚質，不同的季節生成老化角質的速度也不一樣，因此去角質的頻率也不是一成不變。皮脂比較厚的油性面板，去角質的頻率大概是一週1—2次為好，而薄弱、乾燥的面板，去角質的頻率可以減少到半個月一次。在秋冬季節裡，面板容易出現乾燥敏感的時期，去角質需要比夏天拉長週期，建議油性面板一週或半月一次，乾性肌膚則一個月一次足矣。
淋浴時先浸泡10分鐘，讓角質慢慢軟化，再取一點磨砂膏，用手輕輕揉搓，就可以把身體上的老化角質清除。必須注意的是，水溫不可過高，大約掌握在40℃左右，比體溫稍高一點即可。因為水溫一旦過高，會讓肌膚表面的油脂大量流失，而使肌膚變得乾燥。
大量的角質堆積雖會影響肌膚細化度和光澤感，但也間接增強了肌膚抵禦紫外線刺激的功能，而當老化角質去除之後，肌膚角質層的厚度就會稍微變薄，防禦功能也會受到影響；
因此，在去角質護理後的第二天，日間一定要注意做好更加嚴密的防晒，避免暴晒，防止晒傷問題或是晒斑產生。
不要覺得在使用完磨砂膏去角質後的身體肌膚光滑細嫩是可以永久保持的，世界上是沒有這麼好的事情的，有時後續的護理做不好，肌膚同樣會變回乾燥狀態。因此需要在去角質之後，及時進行補水 比如樂蔓的山羊乳潤體乳、歐舒丹乳木果潤體乳、茱莉蔻玫瑰潤體乳等溫和潤膚產品為面板保溼鎖水，這樣肌膚更容易吸收活性成分，使滋潤達到事半功倍的效果。在特別乾燥的部位如手肘和膝蓋處，最好用指尖以打圈的方式連續輕柔按壓。一般說來，身體滋潤產品至少每天使用一次，肌膚才會日益水潤有光澤。
操作比較簡單，角質的殘留大部分都是生活的習慣引起的，平常生活中多注意衛生就好了。
注意事項
操作比較簡單，角質的殘留大部分都是生活的習慣引起的，平常生活中多注意衛生就好了。