如何正確的給頸部刮痧?
人們有些小病小痛時並不願到醫院去,而是自行解決,或刮痧,或撥罐,怎麼做才對身體有益呢?
工具/原料
刮痧板
刮痧油
方法/步驟
先把工具準備好,刮痧板要砭石的最好,沒有砭石的玉石的也可以,刮痧油中藥店都有賣,活血化淤都可。
先把刮痧油塗到頸部,手要溫熱,不可過涼。用刮痧板自上而下刮治,力量適中,為強壯者可力重,為老弱者須力輕。刮至十幾下至痧出即可。
用紙把油擦掉,順便使面板毛孔閉合。
注意事項
刮痧後三天內刮痧部份不可沾水。
刮痧須按一個方向刮,不可來回刮。
不要用塑料刮痧板