如何正確的給頸部刮痧?

人們有些小病小痛時並不願到醫院去，而是自行解決，或刮痧，或撥罐，怎麼做才對身體有益呢？

工具/原料

刮痧板

刮痧油

方法/步驟

先把工具準備好，刮痧板要砭石的最好，沒有砭石的玉石的也可以，刮痧油中藥店都有賣，活血化淤都可。

先把刮痧油塗到頸部，手要溫熱，不可過涼。用刮痧板自上而下刮治，力量適中，為強壯者可力重，為老弱者須力輕。刮至十幾下至痧出即可。

用紙把油擦掉，順便使面板毛孔閉合。

注意事項

刮痧後三天內刮痧部份不可沾水。

刮痧須按一個方向刮，不可來回刮。

不要用塑料刮痧板