對於孩子的健康護理是都很關注的，孩子很大了，竟然還在尿床，這也是困擾著孩子們，對孩子心理髮育十分不利。那麼輕鬆解決孩子遺尿症的方法是什麼?
解決孩子遺尿症
減少膀胱容量法：遺尿的孩子應從下午4點以後就不再吃流質飲食，菜裡面少放些鹽，讓孩子少喝水。臨睡前儘可能排空膀胱內的尿液。
膀胱鍛鍊法：告訴孩子白天要多吃流質的東西，多喝水，使膀胱內容量增加，然後鼓勵孩子白天憋尿，儘可能延長排尿時間。每天至少測一次尿量，正常膀胱容量為每千克體重10立方厘米。膀胱容量正常的孩子可以教他做排尿中斷鍛鍊，即每當膀胱排空一半時要孩子中斷排尿，然後叫他從1數到10，再把另一半尿排完。排尿中斷鍛鍊能提高膀胱括約肌的控制能力，有助於控制遺尿。
自我催眠法：孩子上床睡覺後讓他閉上眼睛，想象夜裡一有尿意就要自己起床小便，一直想到睡著為止。這樣，孩子往往在夜裡有尿意時會自覺地醒來小便。
聲音叫醒法：經常發生遺尿的孩子，他的遺尿時間往往相對固定在半夜的某一段時間裡。家長可以在孩子經常遺尿的時間前叫醒孩子，或用鬧鐘叫醒孩子，讓他自己起床小便，堅持一段時間，就能形成條件反射。以後每天晚上到這個時候孩子就會起床小便，遺尿也就自然消失了。
