老年人午餐怎樣吃好?

午餐要吃好，就是有葷菜素菜，這是副食的搭配，主食就可以是米飯或麵食。副食的搭配是很有講究的，所以，老年人就根據身體狀況來選擇午餐。

工具/原料

土豆白菜豬肉

方法/步驟

在做菜的時候要做好炒菜的備料。大白菜段和海米。

土豆片和豬肉皮，瘦豬肉。

通過備好的菜料和輔料就可以烹調出白菜海米菜餚。

用電磁爐燜好土豆豬肉皮。

用電磁爐燜煮瘦豬肉片。

午餐有一素菜和兩的葷菜，在配上米飯就是一頓有營養的飯菜。

注意事項

老年人要根據身體狀況來選擇午餐。