孕婦會在孕期出現，諸如噁心，水腫等，各種不適症狀，如何緩解呢？
方法/步驟
孕婦的飲食，應該要葷素搭配。營養均衡。不要吃的太鹹。尤其是後期，有的孕婦開始水腫後，更要注意。
要注意少吃多餐。一頓飯，七八分飽，不要暴飲暴食。會影響腸胃的消化。避免吃辛辣刺激，和油炸的食品。
平時儘量少彎腰，不要提過重的物品。孕中後期，隨著胎兒的長大，孕婦會出現腰疼的症狀，就更要注意了。
方法/步驟2
穿一些寬鬆舒適的內衣。不要勒住面板。後期可以用溫水擦拭乳房。可以緩解乳房脹痛。清潔陰部，要注意使用清水即可。
要保證合理的休息，充足的睡眠。養成每天排便的習慣。多吃一些富含纖維的蔬菜等。緩解便祕。
每天可以出去散步，漫步走。孕後期，出門要有家人陪伴。有助於生產。孕婦不要走遠路，一路走，一路休息。不要太累。
