每個父母都希望自己的孩子在成長過程中少生病，能夠健健康康成長，可是你知道怎樣養一個“抗病”的寶寶嗎？彆著急，聽我給你講。
方法/步驟
要讓孩子經常喝營養的酸牛奶：酸牛奶具有促消化的功能，可以讓寶寶增強食慾。
平時的餐飲中多吃小米：小米里含有豐富的VB和不飽和脂肪酸。
可以多吃些胡蘿蔔：胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素對寶寶的視力有好處，還能增強寶寶的免疫力 。
不能小看西紅柿：西紅柿富含VC，有很好的抗氧化作用。
可以適當喝豆漿：豆漿可是物美價廉的滋補飲料哦。
水果裡蘋果當仁不讓：蘋果含有豐富的鋅，有助於寶寶的智力發育。
菌類裡的蘑菇：蘑菇可以淨化血液中的毒素，幫寶寶排毒。
偶爾吃些苦瓜吧：苦瓜能增強寶寶免疫細胞的活力。
黑木耳作用大：黑木耳可以淨化寶寶的腸胃。
注意事項
胡蘿蔔需和油脂類的食物搭配其營養價值才能被吸收。