隨著年齡的增長，肌膚已不再是當年的那般有光澤了，其實不光是明星才擁有無齡肌，你只要稍稍留意身邊的人，你也會發現美容保養能讓你的肌膚年齡和實際年齡呈現截然不同的落差，如果你一不當心落後於人，卻邁入了肌齡30的界限，那麼這10法則可千萬別輕視。
方法/步驟
抗氧化——給面板抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人目不暇接。不過它們的功效是一致的、減少外在環境中的自由基對面板的破壞，包括紫外線、煙霧和香菸中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低，同時改善面板的狀況。最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素，這種物質由維他命C和阿魏酸構成，含有艾地苯醌成分的產品，將睡前和晨起時的護膚品區別開來，這有助於各種護膚品發揮它們的最佳作用。
無所不能的維生素A——時下的美容產品中，多數含有功效性強的維生素A或者類維生素A。不過，通常在櫃檯可購買的普通的美容產品中所含的維生素A，由於是和其他眾多活性成分共同作用，針對性不是很強，如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老，那麼這類產品足可滿足你的需要。而如果你本身的面板問題比較嚴重，比如皺紋較多較深、日晒過度等等，會需要使用藥性較強的產品，以取得更明顯的效果，由面板科醫生研發的專業產品，此刻會更具針對性。
永不厭倦的防晒——抗衰老的最大工程莫過於防晒。如果你在一生中的每一天都堅持使用防晒霜，你的面板將不會因日晒而衰老。在十幾歲時不注意防晒的人，在20歲以後就該多加用心了。
一生都要與體重鬥爭——忽然有一天，你會發覺自己的面板狀態大不如前了，你在害怕嗎?面板的衰老竟然這麼快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧最近，你是否經歷了一次體重的跌宕起伏?保持面板光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使面板鬆弛，失去彈性。人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。絕不是要你放棄減肥，而是要儘量避免重複減肥，以減少給面板帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。