熱水泡腳有很大的好處，可以讓壽命延遲5-10年。
這個祕密我一般不說，今日就在經驗裡與大家分享了。
工具/原料
木洗腳盆
熱水
方法/步驟
泡腳可以明目：
泡腳可以明目是有目共睹的，光說不行，自己晚上回家測試最好。
泡腳時，腳底的穴位基本上都有活動，這些活動有助於人體的神經，和臟腑有力正常進行，重要的是眼睛周圍的神經和細胞都會活躍起來。眼界得以明目。
泡腳可以消除疲勞：
一天下來很累，若是有人按摩就更好了，但是泡腳的作用比按摩更來勁，因為泡腳可以真正的消除一些精神方面的壓力，不再讓你的神經拉緊，可以緩解疲勞。
泡腳可以有助於睡眠：
泡腳有助於睡眠，這個是有道理的，當身體的疲勞被消除時，勞累的一天的身心可以輕輕鬆鬆的進入休眠模式了。自然睡眠會好。
泡腳可以提高免疫力：
人體的免疫力時時刻刻都被考驗著，當身體能量被啟用時，抵抗力自然也會更活躍。
泡腳可以增強面板美感：
泡腳的女人面板更白嫩，男人面板更光滑。泡腳時由於血液迴圈得到了改善，會將面板上的垃圾帶走。所以泡腳有助於面板的美感。
泡腳可以增強新陳代謝：
泡腳時身體會出汗，這個出汗的過程中就有著新陳代謝增強的體現。人體一旦失去新陳代謝就等於沒有了生命。當然了新陳代謝是生命不可缺少的一部分。
泡腳可以調節臟腑功能：
泡腳提高免疫力的時候自然就給臟腑帶來了極大的安慰，臟腑會減少很多壓力，慢慢的回覆到超常的局面。
泡腳可以放鬆下肢：
泡腳時消除了疲勞，人體在沒有緊張的情況下神經就會慢慢的放鬆。自然而然的人體的下肢也會慢慢的放鬆下來。
泡腳可以改善血液迴圈：
泡腳是一個新陳代謝的過程，會將人體內所有的雜物和垃圾清走，人體的血液自然得到前所未有的新變化。血液越乾淨，人體越健康。
注意事項
泡腳時適當放一些花粉或中藥等。也可以不放任何物質。
泡腳時間不宜過長，20-30分鐘未最佳時間。