健身房裡的有氧器械是指運動時間比較長的器械，適用於需要減肥的人群。
常見的比較多的就是跑步機和動感單車還有其他的我們具體介紹一下。
方法/步驟
磁控健身車：
磁控健身有分為，立式磁控健身車、臥式磁控健身車和坐式健身車。
磁控健身車是指產生阻力的金屬飛輪外圍（或內圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調節磁鐵與金屬飛輪的遠近調節阻力大小來實現不同運動強度的要求。通過調節兩磁石距離的遠近來調節，避免摩擦調阻所帶來的損耗，提高健身車的使用壽命，同時可以使阻力更加均勻。
磁控橢圓健身機和登山機：
磁控健身機由於磨損小，用力均勻，比較耐用，它已經成為健身房和家庭選購的熱門有氧健身器材之一。它的運動原理是通過磁控輪來控制阻力，從而達到調節運動強度的目的。
水阻划船器
動感單車：
動感單車是健身房和家庭用的比較多的有氧器械，按剎車方式分：主要分普通接觸式剎車和非接觸磁阻剎車。
跑步機：
跑步機已成為家庭和健身房必備健身器材，主要分家庭用的健身房用，他們的大小，質量和使用壽命都有很大區別。
注意事項
有氧運動器械運動前需要做好充分的熱身運動