頭癢、頭屑多是困擾很多人的難題。首先說說頭屑產生的原因：一是人的新陳代謝較快，而產生了許多頭屑。二是吃了過多辛辣刺激性食物，抽菸、喝酒過量，壓力過大，睡眠不足而產生頭皮。三是頭皮上衰老死去的皮膚角質小碎片和空氣中的塵埃和在一起，形成頭皮屑。很多人產生頭皮屑時，首先想到的是買去屑的洗髮水，可是洗了很久，頭皮屑依舊很多。下面我們就談談去頭皮的小妙招，幫助大家解決這個難題。
工具/原料
食鹽
生薑
白醋
藥皂
梳子
啤酒
方法/步驟
注意個人的日常生活習慣。首先需要調理飲食，多吃蔬菜，水果，多喝水，儘量少吃辛辣油膩食物，每天運動半個小時以上，晚上避免熬夜，最好11點以前睡覺，早上6點至7點起床。戒菸戒酒，保持愉快的心情。
洗髮時，用洗髮水把頭髮洗淨、衝淨後，再用一點啤酒，抹在頭髮上搓揉頭髮，然後再用清水洗淨。注意這個方法雖然有效，但是不能長時間用，會刺激頭皮。
頭皮屑多的人，在選用洗髮水時要選擇含有清涼去油、殺菌止癢成份的洗髮水，這樣的洗髮水可以平衡油脂分泌。用洗髮水把頭髮洗淨，用水衝淨時，可以在水中加入一點白醋，這樣頭皮屑會明顯減少。
洗髮水不能直接塗抹在頭皮上。應該先把洗髮水放入水中稀釋後，加入一點食鹽，再放於頭髮上搓揉。每星期洗頭1～2次，次數不能過多。有些人每天洗一次頭，那是不正確的。堅持用食鹽洗頭，慢慢地你就會發現頭皮屑沒有了，頭髮有光澤了。
把生薑洗淨後，敲碎，放入鍋裡煮成薑湯。取汁輕擦於頭皮上，或直接用薑湯洗頭。每週2次，頭屑會明顯減少。
對於頑固的頭皮屑，可以使用硫磺皁或者治皮炎的藥皂洗頭。洗完後則要使用護髮素。也可以到醫院皮膚科就診。
經常梳頭是一種養生之道。每天早中晚各梳頭2次。梳頭能促進血液循環，對大腦有保健作用，而且可以防止頭皮上皮細胞發生角化。
注意事項
洗頭時，一定要用清水徹底清洗乾淨。
如果頭髮乾枯，一定要使用護髮素。