健康導語：還未到黃臉婆的年齡卻面色暗黃，不少女性很費解。面色暗黃怎麼辦呢？如何通過自身調節來消除面色暗黃，從而恢復美白容顏呢？下面我們就一起來看看美膚達人是如何掃除面色暗黃的。
導致面色暗黃的原因主要有兩類：
身體疾病導致的面色暗黃。
日常皮膚護理和生活作息上引起的面色暗黃。
肝病引起的面色暗黃怎麼辦？
臉色暗黃是肝病的典型症狀之一，肝病會引起肝功能受損，體內膽紅素進入血液，引起臉色發黃、皮膚髮黃。如乙肝、丙肝、肝炎等都會引起人體面色暗黃。出現長時間面色暗黃時，應及時到正規醫院接受診療。這樣有利於早發現早治療早康復。
非疾病引起的面色暗黃
非疾病引起的面色暗黃，主要有這樣幾種情況：如自然衰老、皮膚乾燥、陽光暴晒、熬夜加班、工作壓力、抽菸等。
解決辦法：
調整作息時間，實行合理規律化作息，進行適當的身體鍛鍊。
戒除不良生活習慣，戒菸避免酗酒。
排毒，正常排便，補充足夠水分，儘量少吃街邊油膩味重的垃圾食品。
營養上，合理膳食，不挑食，注意補氣補血，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。。
注意防晒，可以塗抹防晒霜，來抵抗強烈紫外線對肌膚的損傷。
做好肌膚美白護理，適當補充維生素c和維生素e，或者富含兩者維生素的水果來增白，同時做好肌膚的清潔工作，保持肌膚清爽。
適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物，通過改善血液環境來緩解面色暗黃，是不錯的選擇。