烤魚片的介紹:
烤魚片早年為沿海城市的名優小吃。現在隨著科學養植業的大力發展,四川魚業發展迅速,由此,四川也開始生產袋裝烤魚片,在餐館和家庭中可採用現代炊具微波爐烤制,而今的四川烤魚片已成川人愛吃的小吃品種之一。食之可暖胃、和中。《醫林纂要》認為,草魚可"平肝、祛風、治痺、截瘧"。
烤魚片的做法:
1.將魚洗乾淨,清除內臟,平放在案板上,左手按壓魚身,右手拿刀,順著魚尾往上剔出魚肉,操作時用一手手掌按壓魚身,另一隻手拿刀,刀緊貼魚骨操作。如圖所示將魚肉、魚骨、魚頭、魚腩一步一步取出
2.用刀在取出的魚肉上橫豎刀切花並將魚肉片裝入大容器裡,再往容器裡煮入燒烤醬
3.加入適當料汁以淹沒魚肉為宜
4.將魚肉冷鮮保存一天左右,並且魚肉放入烤爐前,提前30分鐘從冰箱裡取出,將魚片碼在烤架上控幹水分
5.用刷子蘸些油均勻的塗抹在魚肉的兩面。烤箱預熱後將魚片放入,烤10分鐘左右即可!
小貼士:
1.烤魚片的營養表:
熱量(大卡)303.00
碳水化合物(克)22.00
脂肪(克)3.40
蛋白質(克)46.10
纖維素(克)一
2.烤魚片雖然可口,但不可多吃,畢竟是燒烤的食品哈。