每次看到人家穿露臍裝、緊身衣，自己卻只有羨慕的份兒，趁著慢慢走來的秋意更是不能自已地貼上秋膘，只見圓潤不見平坦的小腹始終是最大的煩惱。有沒有絕妙的方法讓我們擺脫小肚腩，擁有維密天使一樣的緊實迷人小腹。
方法/步驟
主治腹黑：軟趴贅肉肚。對於維密的超模們來說，小肚肚必須360度無死角，所以學她們就對了。以下就是安吉拉小編為您總結的在家輕鬆做的甩掉贅肉的小動作。
正面：俯身，雙腳、雙手打開與肩同寬，用腳尖和手掌四個點支撐起身體，收緊腹部，然後擡起一隻手並保持一段時間，落下換手繼續做。在三點支撐的時候會有稍許不穩，此時會不自覺用收緊的腹部來調整平衡，就能讓腹部脂肪因為緊張而消耗。
側腹： 側躺、雙腿併攏，用一側腳的踝骨外側和同側與地面平行的整個小臂作為身體的支撐，然後用腰腹的力量帶動身體中部上下起伏，你會感覺平時不易鍛鍊到的側腰非常痠痛，起到的效果很明顯！
