秋季眼睛容易乾澀疲勞這樣會加重眼部肌膚老化、近視、眼疾等問題的出現，秋季如何預防眼睛乾澀做好眼睛保健有以下方法。
工具/原料
茶葉
方法/步驟
秋季是養肝潤肺明目的好時候，秋季應少食用辛辣油膩的食物，多吃黃瓜、絲瓜、海帶、蓮藕等蔬菜，水果類多吃檸檬、柚子、獼猴桃、葡萄、梨子。
改變用眼習慣，比如將電腦字體放大亮度降低，經常用毛巾熱敷雙眼，眼藥水滋潤，有意識地多眨眼等。
秋季眼睛乾澀更容易引起眼疾等情況發生，應減少配戴隱形眼睛的次數或者暫時不戴。
多喝茶，例如菊花茶，枸杞子茶，枸杞菊花茶，決明菊花山楂茶，五味蜜茶等。
保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
注意事項
對茶類有過敏反應的人適當避免過敏茶類。