每當參加各種公務員行測考試，我們心中不由自主的出現了緊張情緒，怎麼辦呢？
工具/原料
公務員行測考試
克服緊張情緒的辦法
方法/步驟
1、考前一天去考場踩點很必要
一般公務員的考試都設在地級市的市區內，往往我們要提前一天坐車到考點。因此在安排好住宿之後，我們要趕緊前往考點（均為學校）看看情況，做到心中有數。
2、考試前一天注意睡眠質量
這要求大家選擇經濟舒適的中檔旅館住宿，而且要早些休息，不要再去看書（此時看書只會加重心理負擔）或者做其他影響考試的事情。
3、進考場前先去上廁所
不可在考試過程中憋尿，否則會導致你高度緊張，而且監考老師也不允許你考試中途上廁所的！所以進考場前，大家要記得去拉一泡尿哦。
4、如果身體條件允許，可以喝一點紅~牛飲料（其他類似飲料也可）
如果你的身體沒有不適，可以喝一點紅~牛飲料（啟~力、激~活也可），安定一下自己的緊張情緒。另外還可以喝點葡萄糖，也是有一定作用的。當然了，身體不舒服的話，就不要去喝啦。
5、不要頻繁去看考場的鬧鐘或者自己帶的普通鬧鐘（不能帶電子錶）
建議大家完成一個大的題型後再去看時間，不要每隔10分鐘或者20分鐘去看時間，那樣會使得自己很緊張哦(普通手錶可以帶)。
注意事項
注意休息
放鬆自己