柴葉茶減肥法，以其天然綠色有機而且便捷的特點，在最近一段時間很是風靡。但是還有很多朋友只知道喝柴葉茶能減肥，卻不懂柴葉茶怎麼喝才減肥？本人簡要介紹下柴葉茶的喝法，僅供參考：
工具/原料
柴葉茶（散裝型）
水杯（玻璃杯、塑料杯皆可）
開水（100℃以上）
方法/步驟
柴葉茶的選擇， 柴葉茶是個統稱，而市面上銷售的 柴葉茶，其中以散裝柴葉茶為最佳。這樣的產品形式，既攜帶方便，又方便保存，飲用時候，取拿也方便。
用電磁爐或燃氣灶燒開的水最佳，儘量不要用電熱壺燒水，不要因為在加熱過程中，容易有有害的金屬離子等物質滲入水中，長期飲用不利健康。
水燒開後，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，只要水溫在80-100℃以上均可。柴葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的。
沖泡柴葉茶，時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝柴葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。
方法：先取柴葉茶20片左右，放入杯中，然後加熱開水大約200毫升。（200毫升大約相當於普通一次性紙杯的1杯。）
要點：首次沖泡要時間久一些，這樣容易把柴葉茶的有效成分溶解出來，才能使柴葉茶發揮減肥效果。
飲用柴葉茶，加熱水後，第一次浸泡柴葉茶10分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。一共喝2-3遍，使有效物質最大程度吸收。
所以計算著經期到來，就應停下，過後再繼續。
另外，孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。
喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。
注意事項
女性使用柴葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用，所以計算著經期到來，就應停下，過後再繼續。而平時飲用則不會有影響。
另外，孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用柴葉茶減肥。
喝柴葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、龍井茶、鐵觀音、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。