炎炎的夏季，也是一年四季中最難過的時候，尤其是在戶外勞動的人們，被太陽照射，時常都會發生中暑現象，夏季也是一年四季中最煩躁的季節，也是最容易出現疾病的時期。夏季也是食物最容易腐爛的季節了，會散發出異味的，所以夏季我們應該注意什麼問題，減少不必要的問題出現，例如身體狀況出現。讓我們一起來看看吧。
方法/步驟
不能喝生水：夏季不可以去喝生水，這樣會容易拉肚子的，在炎炎的夏日，看到冰冰的東西就像去吃一口，當時是很涼快的，可是吃完之後問題就出現了，會引起腸胃不適，很不舒服的，最好喝一杯冷開水，或是溫開水是最好的了，溫開水也是很解暑的良藥。
年老的人不可以吃冰冷的東西：尤其是已經有一定歲數的人不可以去吃冰冷的東西，對老年人的心臟不好，血液流通不暢了，儘量不在進行戶外活動了，在家裡面多休息了，等到晚上的時候再出來鍛鍊一下就可以了。所以年老的長輩喝點溫開水就可以了。
不要吃辣的東西了，在炎炎的夏季，本來天氣就很熱，人們會覺得沒有食慾，會選擇辣的東西來刺激食慾，和冰的啤酒辣的菜，口福是滿足的，可是身體會承受不住的，這樣的東西對胃的刺激是最大的了，有胃病的同志最好不要這樣吃飯，還是按照以前的吃飯規矩就好。
房間裡要保持溼潤：夏季的天氣是最乾燥的了，所以要保持房間裡空氣溼潤，我們經常的開空調的話，房間裡就會很乾燥的了，尤其晚上的話，在房間裡放一盆水，這樣空氣裡的話就不會很乾燥的，房間裡也要經常灑一點水的。
買菜注意新鮮度：夏季最容易壞東西了，在我們買菜做飯的時候要看我們要買的菜是不是新鮮的，尤其是葷菜的時候，不可以馬虎，如有變味的時候就不要去食用的，有些商家把買不出去的菜便宜處理，有些人貪圖便宜就買了去，燒出來就會變質，容易拉肚子，這樣可划不來的。所以出去買菜的時候要看看是否可購買。
晚上睡覺的時候空調不宜開的過低：尤其是有小孩的家庭，在晚上睡覺的時候會很熱，所以大多數的家庭會選擇開空調，那麼開空調的時候就不要把空調開的過高，這樣小孩晚上不蓋被子容易著涼的，就會感冒了，所以晚上開空調的時候最好給寶寶蓋上毛毯搭在肚子上，這樣孩子就不容易拉肚子和感冒了。
不要到外面吃東西了：炎熱的夏季我們可能會不想去燒飯，自己下飯店吃，可是飯店不好的商販多的很，他們只看重自己的利益的，變味的東西他們也會給我們端上來食用的，所以夏季最好不要到外面吃飯了，在家裡做飯是最乾淨的，所以我們最好不要到外面吃，在家裡自己動手做，不可以怕懶哦，自己動手，有益一家人。
不要進行戶外活動了：尤其是炎熱的夏季，氣溫35度以上的話最好不要到外面旅遊了，這個時候不適合旅遊，除非可以去一些避暑山莊最好不過了，不要進行體力勞動了，那樣會有危險的，會出現中暑的現象，當然有輕也有重的，所以這個時候最好在家裡老實的帶著，不要出門，馬路上都是燙燙的。
家裡的衛生好搞好：尤其是冰箱裡，不可以放置太久的東西在裡面，食物也會變壞的，所以變質的食物就把它扔出去，不要捨不得，家裡面要的衛生保持乾淨，不能弄的很亂，很髒的，給細菌滋長的機會，所以我們每天要定時清理衛生，衣物及時的清洗，腐爛的食物及時的丟掉。
夏季感冒的話要及時的就醫：不可以自行吃藥，夏季容易感冒也容易食物中毒，所以夏季感冒了就要及時的就醫，以免耽誤病情，夏季感冒不容易好，需要一個過程的，所以不可以心急的，尤其是小孩子感冒，大人不可以著急，聽醫生的話，慢慢的做治療。
