在這一整個節日假期裡，朋友、閨蜜們也都很往常一樣，有空在一起聚聚。但是和以往不同的是，這幾次朋友聚會，大家談得最多的不是票子房子，也不是車子兒子，大家現在最關注的是身子。隨著年齡的增長，身體的各個部件或多或少會出現一些狀況，於是乎，朋友們聚會聊的話題常常就圍繞著如何健康飲食，如何鍛鍊健身而展開，而各種五穀雜糧、蔬菜瓜果更是成為聚會時最受歡迎的食物。
現在年已過完，朋友們也都回到了各自的工作崗位。希望在新的一年開始，我所有的親人和朋友們都健健康康，遠離病痛。大家都保持積極良好的心態，放慢匆匆前行的腳步，多多照顧好自己和家人的身體。要記得時常給身體各個部件加油潤滑做保養，才有更充足的動力繼續前進哦！
食材
大米 ： 糙米 飯3:1、 牛蒡 、 杏 鮑菇 、 芹菜 、 胡 蘿蔔 。
方法/步驟
糙米淘洗後浸泡4個小時，大米浸泡半小時；
牛蒡去皮切粒，杏鮑菇、芹菜、胡蘿蔔也分別切粒；
油鍋燒熱，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒幾下；
將所有煸炒後的食材倒入電飯煲，鍋中放入水高過食材約1節手指；
加入鹽和胡椒粉調味，啟動電飯煲煮飯程序即可。