如何誘惑寶寶吃蔬菜?

蔬菜作為寶寶必不可少的健康食物很多時候卻不被寶寶喜歡。讓他自己吃絕對不吃,喂的時候呢就各種搖頭晃腦說不要,甚至滿屋子跑,可算是把爸爸媽媽們愁壞了。

不吃蔬菜的危害有很多,如:容易便祕、破壞腸道環境、維c維a攝取不足、導致孩子食慾不振等等。那如何讓寶寶乖乖吃蔬菜呢?

1.耐心講道理說服寶寶,只適用聽話、通情達理的寶寶

2.威信服人,有威信的爸爸或媽媽嚴肅地說:“多吃蔬菜,營養均衡!” 所以父母建立威信很重要!

3.以味服人,需要媽媽廚藝高超或者心靈手巧把蔬菜做得美味。因為寶寶不愛吃蔬菜很簡單:不好吃~

4.以兒歌服人,讓寶寶愛上蔬菜:“胡蘿蔔,綠青菜,紅紅綠綠真可愛.吃蘿蔔,吃青菜,身體健康人人愛。”

“小黃瓜,細又長,全身穿著綠衣裳,能做菜,能做湯,大家快來嘗一嘗”

“西紅柿,紅又圓,水分多,味酸甜.生吃熟吃樣樣好,營養豐富味道鮮”

“大青椒,像燈籠,炒菜吃,脆生生。

原作者： 天天幼教