分享經驗--感冒發燒要避開的食物?

感冒發燒時要注意飲食，不要隨便吃東西，否則會延誤或者加重感冒發燒病情，下面分享分享一些經驗。

方法/步驟

不要喝汽水、果汁和其他含糖食物。感冒時，人體免疫力下降，像各種飲料都是比較生冷的，喝了這樣的飲品，會讓身體很不舒服，影響病情的好轉，而且會對腸胃產生不良影響。

少吃或不吃雞蛋。

如果感冒伴有發燒的情況，很多人以為吃些雞蛋能補充營養，其實這樣不科學的，因為雞蛋吃下去後，會產生較大的熱量，容易加劇身體發燒情況的。所以感冒發燒要少吃或者不吃雞蛋，或者等燒退後再吃雞蛋。

感冒咳嗽期間不要喝牛奶、酸奶等乳製品，否則容易加重咳痰症狀的，雖然酸奶比較容易消化吸收，但是不適合咳嗽的病人喝。

感冒時，有些人會認為喝一些白酒可以殺菌消炎，就肆無忌憚的喝起來，這樣會適得其反的，因為酒類不僅削弱人體的抵抗力還會造成脫水，對感冒的情況非常不利。

要遠離濃茶。

感冒吃藥了，大家一定不要喝茶了，特別是比較濃的茶，因為茶喝多了，會引起人的興奮過度，容易導致血壓升高，繼而體溫容易上升的。而更要注意濃茶，喝藥時不能喝茶，容易導致藥效喪失或者被降低了。

麵包、餅乾等精製碳水化合物在感冒期間不要吃，否則容易導致人體的血糖升高，會降低人體抵禦外敵的能力的。所以感冒了，應該多吃清淡容易消化的食物，比如小米稀飯、饅頭等等。

注意事項

​ 圖片蒐集自網絡。文字自己手打。