文/圓融一笑圖/網絡
再過十幾天就要立冬了，氣溫驟降，晝夜溫差也越來越大。很多人在這個季節都容易受風寒而感冒，尤其老人和小孩在這個季節交替的時候更容易得病。同樣，身為準媽媽的孕婦們過冬也有很多需要準備和注意的地方。我們家麥子是在10月8日生的，趕上了冷的時候，卻沒有趕上北京的暖氣。因此，麥子媽媽的月子坐得比較鬱悶。最主要的原因是沒有暖氣，天氣寒冷。去年的這個時候，麥子媽媽天天躺在被窩裡，可是她仍然被凍得流鼻涕。準媽媽過冬不會比坐月子的媽媽容易，月份越大越是不便。平安健康地過冬，對準媽媽來說，是一個不小的挑戰。準媽媽如何過好這個冬天呢？提前準備完善的攻略是必不可少的。 準媽媽過冬全攻略仍然是不能免俗的分為衣食住行四個方面： 衣 媽媽們愛美是天性使然。很多媽媽在冬天喜歡穿超短裙、長絲襪。做了準媽媽之後，時常和漂亮是次要的問題，穿得舒適，保暖是最重要的。因此，在衣著方面。準媽媽應該準備材料安全、保暖、寬鬆舒適的衣服。特別要提醒的是不能束腰，不要穿露肩露背衣服，不要穿蕾絲衣服。冬天的衣服和被子都要常常清洗，在有太陽的日子拿出來晒晒。特別要提醒的是，有些準媽媽為了保暖，使用暖寶、電熱毯和電烤箱，其實這些東西都不適合準媽媽用。一是有輻射，二是不安全。北京的冬天有暖氣，這就已經可以了。如果實在不得已，可以用空調。不過也不要長用空調，因為空調用久了，空氣不好，也不環保。 食 冬天，大家喜歡圍在一起海喝大吃。湘菜、川菜也是最受歡迎的。有些準媽媽還喜歡去麥當勞、肯德基吃雞腿。其實，任何刺激性的食物都不適合孕婦吃。太辣、太鹹、太甜都不行。蔥蒜和香菜等比較刺激的蔬菜，準媽媽都要少吃。海鮮，比如那些味道很重的龍蝦也不適合準媽媽吃。海鮮和各種肉類，都可能含有一定量的寄生蟲，尤其是海鮮。如果吃了太多海鮮或者不乾淨的肉，很可能就會生病，從而影響胎兒發育。
住 冬季，是一個適合睡覺的季節。一杯熱茶，一個暖被窩，有些準媽媽可能可以一個月不出門。其實這樣也是不合適的。在天氣允許的情況下，準媽媽應該在老公的陪同下去人少的地方散散步，稍微做做鍛鍊，比如做做孕婦操。特別要注意的是：家裡的房子不能封閉得太嚴，這樣空氣不流通，不利於準媽媽的健康。 行 冬季氣溫低，溫差變化大，準媽媽不適合出遠門，也不適合去人多擁擠的地方。夜店、影院、廟會這些人流量大的地方，準媽媽都要抵住誘惑，不去閒逛。一是怕傳染疾病，二是怕被別人碰到。另外就是，春節的時候，大家都喜歡走親戚，而且一走起來就沒完沒了。準媽媽一定不要去走親戚。因為走親戚，有兩個隱患：第一，可能引起腸胃不適。每家每戶都會熱情招待，有時候一天吃好幾家，肚子就會受不了。第二，可能讓準媽媽疲勞過度。親戚多的，會連續幾天不停地走。這樣的話，準媽媽太過疲乏，是很危險的。 以上就是我們根據自己僅有的經驗總結的準媽媽過冬全攻略。雖然說是全攻略，但肯定是不全的。準媽媽們在冬季自己隨時注意才是最保險的。