小孩不吃飯，相信這是最讓家長感到頭痛的事情了，有的時候喂孩子吃飯要連哄帶騙折騰一兩個小時才行，飯可是熱了又涼，涼了又熱，家長算是真心累了。一般來說，孩子不吃飯是屬於常見的問題，但是孩子存在這方面的問題的時候，作為家長的要明確孩子不吃飯的原因，看看孩子是否是因為不舒服或者是其他的一些原因不吃飯，另外還有一些孩子不吃飯有可能是因為長期不良的飲食習慣造成的，這些家長都要了於指掌，才能採取相對應的行動來改變孩子這種狀態。今天我就來給大家說說針對小孩不吃飯問題的解決方案。
工具/原料
母愛
飯
方法/步驟
充足的睡眠很有必要喲。在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
飲食定時定量方法。定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而為進食作好準備。
提高進食興趣，搞點花樣很受用。家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。
強迫進食，適得其反。很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
食用合適的開胃藥：小兒健脾開胃合劑、兒童醒脾沖劑、小兒七星茶、貝貝開胃寶等。
餐前不吃零食很重要。專心進餐飲食要節制小兒每次用餐不要超過1小時，愛吃的東西不要吃起沒完，要有節制。過多的飲食會引起消化不良，而且影響下一餐的飲食。
