減肥瘦身 健康食譜 小吃 餅 蔥香 煎 十分鐘 簡單難度
食材食譜熱量:655(大卡)
主料 豆渣適量麵粉適量
輔料 雞蛋一個香蔥5根食鹽一勺
方法/步驟
將豆渣和適量麵粉1個雞蛋放在大碗裡,香蔥切碎,打入一個雞蛋,在加1勺鹽。
將所有食材攪拌均勻。
用手將適量麵糰拍成掌心大小的餅,鍋底抹少許油燒至7成熱時放入餅。如果麵糰有些粘手,可以再手上粘少許清水防粘。
全程小火將餅烙至兩面金黃熟透即可。
注意事項
我是一個90後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗祕籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!