懷孕如何預防妊娠期高血壓低血壓綜合徵病?

懷孕如何預防妊娠期高血壓低血壓綜合徵病

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血壓計

妊娠期低血壓

妊娠期低血壓並不是十分可怕，更多的可以說是一種生理現象。發生原因主要是因為隨著胎兒的成長，子宮不斷增大。仰臥時，增大的子宮由於重力的關係，壓迫子宮後方的大靜脈，在短時間內使迴流到心臟的血液突然減少，造成血壓下降。

出現以上情況時，應立即改變體位，如改為側臥位，症狀就可以很快緩解。因為心臟血液排出量和孕婦的體位有很大關係，當孕婦的體位從仰臥位改為側臥位時，心臟的血液排出量可增加20%以上。預防妊娠仰臥位低血壓綜合徵也很簡單，只要孕婦在睡眠時儘量採用側臥位即可。

妊娠期高血壓

妊高徵發病率為10.92%，是造成孕婦意外死亡的第二大重要因素。

孕婦的年齡越大，罹患妊娠高血壓的風險也越大。因此宜儘早懷孕，同時放鬆心情，不要過於敏感。

做好膳食的營養搭配，多吃富含蛋白質、維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的食物，多吃新鮮水果。不吃罐頭製品、醃製品，少吃動物脂肪，把握好鹽的攝入量。

保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，孕期應堅持左側臥位，讓胎盤絨毛灌流增加，以免出現急性動脈粥樣硬化，令胎兒生長受限。

每天補充鈣1-2g，能夠避免血管平滑肌痙攣、動脈硬化，從而有效預防妊娠高血壓的發生、發展。

更關鍵的還是要堅持血壓的監測，遇見問題迅速尋找醫生的指導。