焦慮傾向是指工作生活壓力等造成身心方面緊張而引發的影響日常生活的一種情緒。這種情緒可以隨著時間，或是情境改變而趨於穩定，是暫時性的（一般在1個月內），但對工作生活造成一定的困擾。以學生、白領多見，也可見於部分月經期婦女。
方法/步驟
以莫名其妙的緊張、擔心為主要表現，伴有注意力不集中，坐立不安，總靜不下來等。
部分人身體方面的不舒適，如失眠，頭暈，胸悶，心悸。呼吸急促，口乾，出汗，震顫等。
表現為短暫性的（一般在1個月內），隨時間或情境改變能自行緩解。
焦慮自評表（SAS）評分為50~60分之間。
以心理衛生宣教為主，進行心理調整，釋放壓力，已達到自然緩解的目的。
情志調節。如培養幽默感，學會情緒的宣洩和抒發，學會處世的道理，努力改善人機關係。
生活起居調整。工作有張有弛，勞逸結合。
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