青春期女孩正是發育的季節，身體各個器官正趨於成熟，挑選合適的鞋子對這個年齡的女孩來說是非常重要的。
方法/步驟
挑選鞋子，首先要選擇平跟的，因為穿平跟鞋，人的重力落在腳上，穿上高跟鞋後，身體向前傾斜，人的重力落在骨盆上，不利於骨盆的發育，子宮位於骨盆內部，受骨盆的保護，如果骨盆發育不好，對以後孕育小孩造成影響。
其次，要看鞋底，鞋底要買有齒的，能防滑的，牛筋的最好，不要買泡沫底的，泡沫底面穿不了幾天就磨平了，走路時容易被滑倒，尤其是在下雨天。不利於平時的學習和工作。
再次，挑選鞋子的花樣時，要挑選和年齡段相適合的，不要挑一些看起來老氣橫秋的。鞋子的布料要柔軟，穿著舒服，無論走遠路還是近路都不會出現磨腳現象。在買棉鞋時，要買稍微比腳大一點的，如腳是38碼，就要買39碼的，因為冬天天氣寒冷，如果鞋買得和腳剛好合適，要想多穿兩雙襪子就很艱難了。
買的時候還要看廠家，如果是正規廠家生產的，鞋的尺寸就和上面標示的尺寸是一樣的。反之，如果生產廠家不正規，鞋子就會出現和上面標示的尺寸不一樣的現象，或大或小，不僅尺寸不規格，而且，穿著也不舒服，在走遠路的時候，會出現磨腳現象。
尺寸和鞋碼的換算：鞋碼=尺寸*2--10,如果鞋子上面標示的是23.5cm，那麼這雙鞋子的碼數應該是23.5*2--10=37碼，以此類推，一般少女的鞋碼應該在37，38，39左右。
還要根據自己的喜好選擇是買布鞋，球鞋，還是皮鞋，布鞋一般穿著比較舒適，透氣，但是，在下雨天，很容易被雨淋溼，只適合天晴的時候穿。球鞋在雨天和晴天都可以穿，但是春秋鞋有透氣孔的還好，如果沒有透氣孔，穿的時間長了，很容易引起腳臭，所以，要經常拿出去晒。皮鞋平時穿著還可以，如果還是學生上體育課時穿，就很不方便了。因此在買鞋的時候，一定要三思而後行。
注意事項
冬天要買稍微大一些的鞋子。