水果在我們的日常生活中非常常見，經常食用水果可以補充維生素，但是，有些水果還有防病治病的作用，怎樣食用水果防治疾病呢？
方法/步驟
在我們腹瀉的時候，如果把蘋果蒸著吃，對防治腹瀉有一定的作用，因為蒸熟的蘋果有止瀉，收斂的作用，並且蘋果中所含有的某些成分還有吸附細菌和毒素的 作用。在蒸蘋果的時候，可以把蘋果切成小片，放在碗裡，然後再把碗放在蒸架上面蒸熟。
梨子和冰糖一起蒸著吃，對防治嗓子嘶啞，咽喉不適有一定的作用。在蒸冰糖和梨子的時候，可以把梨子的核去掉，然後把梨切成兩半，削去梨皮，放在碗裡，加入冰糖後，開始蒸，大約蒸一刻鐘左右的時間。
蒸冰糖和桃子對防治便祕，口渴，咳嗽也有一定的療效，在把桃子清洗乾淨後，去掉桃子的核，然後切成小塊狀，放在碗裡，加入適量的冰糖後，放在蒸鍋裡。一般在蒸15到20分鐘後，就可以了。
蒸山楂和冰糖對治療腹痛，腹脹，消化不良也有一定的作用，在蒸山楂的時候，可以先把山楂清洗乾淨後，把山楂的核去掉，然後在鍋中加入少量的清水，把處理好的山楂和冰糖一起倒入鍋中，大約煮7到8分鐘左右的時間就可以了。
紅棗中含有豐富的維生素和微量元素，經常食用對防治神經衰弱有一定的作用，並且經常食用紅棗還有美容的作用。對於牙齒不好，脾胃虛弱的人，可以把紅棗和冰糖放在一起蒸吃。
荔枝屬於熱性水果，經常食用，有可能會導致上火，但是如果把荔枝和冰糖一起蒸著吃，還有清熱去火的作用。在蒸荔枝和冰糖的時候，可以先把荔枝的核去掉，然後在鍋中加入少量的清水和適量的冰糖，把荔枝放在鍋中，在鍋中的水燒滾後，再煮5分鐘左右的時間。
