習慣性便祕怎麼辦 中醫推薦四種緩解便祕藥膳。你經常出現便祕嗎?習慣性便祕指的是長期的、慢性功能性便祕，其常常發生於老人。習慣性便祕主要和患者的飲食、生活以及排便習慣等有關係，其可通過一些藥物治療，但長期依賴藥物會逐漸加重病情。中醫指出，改善日常生活中的一些惡習，加上食用一些藥膳可根本治療。下面小編就詳細介紹下中醫推薦的四種緩解便祕的藥膳方：
枳實導滯丸
炒枳實、大黃、炒神曲各9克，茯苓、黃連、黃芩、白朮、澤瀉各6克。上藥研為細末，湯浸蒸餅為丸，每日1～2次，每次3～6克。
功效：清熱祛溼，導滯通便。
處方來源：摘自《內外傷辨惑論》
黃芪建中湯
黃芪、女貞子各20克，桔梗9克，白芍、當歸各15克，甘草、桂枝各6克，大棗12枚，生薑3片。飴糖適量。每日一劑，水煎服，連服10天為一療程，一般服藥1～2療程。
功效：益氣溫陽，養血通便。