羽毛球運動對身體有那些好處?

經常需要大口吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之後，有利於加大肺活量。

方法/步驟

經常需要大口吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之後，有利於加大肺活量。

經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。

步伐要有序，手腳要配合，增加你的協調性。

經常接扣殺球多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養靈活性及眼觀六路耳聽八方的能力。

容易培養溫情，嬉戲調笑，切磋技藝，卿卿我我，這就是為什麼羽球場上這麼多對情侶的原因。

要費錢。培養你健康花錢，不把錢花在吃喝嫖賭上，而且羽毛球其損耗速度也較快可以大大提高國民消費水平促進國民經濟增長。

爭強好勝，培養你不達目的不罷休，勇往直前的好素質。

老少強弱皆宜，打不動少打點兒。對手強，你可以學習。勢均力敵，打的痛快。對手弱，你可以練落點，技巧，打到對方可以應付打的起來。

容易過癮，老想打。省得你為了“堅持鍛鍊”而苦苦掙扎。

對眼睛有益,因為羽毛球其來回速度快要經常調動眼睛的積極性,可以在一定程度上預防近視和眼疾。