潔白的牙齒總是令人羨慕的，那麼除了用牙膏刷牙還有沒有什麼讓牙齒快速美白的小竅門呢？下面分享一些我的個人經驗，希望對大家有所幫助。
方法/步驟
碎花生潔白牙齒
如果你的牙齒有些發黃了，可以生吃花生，要嚼的很碎很碎，這樣能有效的潔白牙齒，但是一定要持之以恆。
使用檸檬汁
每晚在刷牙後，用乾淨的布料，比如蚊帳布等等，沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
刷牙時加上適量食鹽。
食鹽刷牙有一定的潔白牙齒作用，要堅持每天用鹽水刷牙漱口，比較有效的。還可以把鹽撒到牙膏上。
使用小蘇打水。
把小蘇打和過氧化氫以2：1的比例混合當牙膏使用，有一定的美白牙齒作用。注意蘇打水要適量，不要使用多了，儘量買質量好的。
飯後及時漱口。
每次飯後，如果不能每次刷牙，也應該及時漱漱口，這樣對潔白牙齒有好處的，貴在持之以恆的。
少抽菸。
抽菸對牙齒髮黃貢獻很大，所以要儘量少抽菸，為了我們潔白的牙齒。
注意事項
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