在天寒地凍的冬季，我們身邊的大多數人根本無法完全避免感冒，在如何儘快擺脫病魔方面，儘管有各種抗病毒、抗細菌的新特藥，但許多人仍愛使用自己行之有效的偏方，其中以19招最為實用。
方法/步驟
藥茶法。
來自彼爾姆州的斯塔爾科娃說：“如果我感冒了，為緩解疾病急性期內的不適，減輕窩在家中的痛苦，辛香料藥茶對我幫助很大。具體做法是往1升的暖瓶中放入 洋甘菊、洋蘇葉、薄荷、月桂葉、纈草根(各一茶匙)、一兩滴丁香油、一撮生薑、一點黑胡椒、一勺蜂蜜，倒入滾燙的開水，泡上一個小時藥茶就成了。喝時先過濾一下，一天內喝完。這種藥茶能解熱、鎮靜，消除寒戰，減輕咳嗽，助人儘快康復。”
鹽水滴鼻法。
來自基羅沃格羅德市的扎米亞特諾娃說：“出現鼻塞、流鼻涕等著涼症狀後，我立即用鹽水滴鼻。先將茶壺燒開，放涼後，加入一茶匙食用鹽，傾斜茶壺，茶嘴向下，將鹽水慢慢地滴入鼻中，兩個鼻孔交替進行，每天重複兩次，一兩天內完全可以遠離感冒。”
草藥汁吸入法。
來自塔林的格涅茲金斯卡婭說：“我奶奶教的我在咳嗽時用吸入法治療，從那以後我自己和孩子們都用。最好在浴室裡做，先打開加熱器或者放水龍頭裡的熱水，脫去上衣，把熬好的中草藥湯汁放到湯盤中，用手巾罩上，用鼻子吸上10-15分鐘，熱氣從兩個方向經呼吸道到達胸部、頸部和麵部，然後洗個澡，穿上乾淨的內衣，蓋上被子睡覺。如果再喝上一杯加了蜂蜜的熱草藥茶，效果會更好。”
蔥蒜水吸入法。
來自莫斯科的索科洛夫說：“我用非常簡單實用的方法防治感冒和流感，哪怕是在流感最為盛行的時候。每天晚上回家後，把滾燙的開水倒進茶杯裡，放入蒜頭或蔥頭，蓋上茶壺，也可以在微波爐或煤氣灶上稍微加熱一下，然後通過茶嘴呼吸蒸汽，這樣可以消滅呼吸道中的致病微生物，避免感染。”
鵝卵石熨燙法。
來自沃洛格達市的波利卡爾波娃說：“為戰勝曠日持久的咳嗽，我爺爺總是背靠熱炕坐上半小時或一小時，早上起床後就會健康如初。我也學會了，通常會選擇室內有火炕的鄉下別墅，如果在家中感冒，就把從海外揀來的鵝卵石放到烤箱裡烤一會兒，然後用厚布包起來，貼在氣管和支氣管所在的鎖骨下熨燙，石頭涼了再烤熱，反覆烤上幾次，然後裹上被子睡覺，第二天早上咳嗽就會好了，至少能減輕許多。”
甜菜汁滴鼻法。
來自阿斯特拉罕市的瓦日諾娃說：“我用甜菜汁治傷風感冒效果很好，先用小銼刀把不大的新鮮甜菜切開，擠出汁，兌上一半開水，滴入鼻子中，一日數次。”
藥水漱口法。
來自刻赤市的切爾卡索娃說：“如果我嗓子疼，感冒了，就一日數次用藥水漱口法治療。先用溫水漱嗓子，然後向溫水裡加一茶匙食用鹽、蘇打粉，滴上幾滴碘酒，加一勺植物油，最好是橄欖油，用這種混合藥水使勁漱口，直到藥水在牙齒上起泡時為止，之後嗓子就不會再疼痛，感冒也好得特別快。”
牛奶蜜茶。
來自薩拉托夫的納列託娃說：“我咳嗽了就喝特製飲料：半升牛奶，加一塊中等大小的蔥頭，加一勺蜂蜜，一塊兒煮開，夜裡喝。牛奶非常美味，洋蔥一點也不刺鼻，孩子們也能喝。乾咳會緩和許多，感冒會迅速消失。”
香脂水薰鼻法。
來自德米特羅夫市的列緬尼科娃說：“為治療鼻塞，我將剛燒開的熱水倒入茶杯中，放入一點越南香脂，蒙上毛巾，用鼻子吸杯中冒出的蒸汽，幾分鐘後傷風就會好了。不過這種方法過於猛烈，不是所有人都能用。”
芥末膏貼背法。
來自喀山市的西涅爾尼科娃說：“當我咳嗽好長時間不好時，我整夜給自己做芥末膏‘餡餅’，把一張報紙對摺八次，放上6塊芥末膏，稍微弄溼一點，然後把這張‘餡餅’貼到背上，上床睡覺。夜裡芥末膏會持續緩慢揮發，對支氣管很有好處，因為有八層報紙隔開，不會燙著皮膚。第二天不能連續用，最好隔上幾天，通常一到兩次就足夠了。”
複合芥末法。
來自加里寧格勒市的舍梅亞托夫說：“我一感冒媽媽立即用芥末給我治療，全是很簡單的方法。先坐到椅子上，用滴了芥末油的熱水泡腳，向鼻子裡滴加了蔥汁的植物油，喝加有蜂蜜和覆盆子的熱茶，然後在背上貼上芥末膏，到了第二天早上就會恢復健康。”
Vc蜜糖水。
來自阿爾漢格爾斯克市的洛謝娃說：“在流感爆發時，經常大量飲用Vc蜜糖水效果很好。買上0.5克Vc，碾成粉末，溶解到水中，加入蜂蜜或糖，每天早晚飯後喝上1-2克，當所有人都在咳嗽打噴嚏時，自己常常不生病。”