每個女人都希望擁有一對傲人豐滿的胸部，誰也不會希望自己是個“太平公主”，而食療就是最簡單的方法了，通過吸收食物中的營養物質來達到豐胸的效果。那麼，有哪些食物是可以豐胸的呢？
工具/原料
牛奶、木瓜
豬蹄、黃豆
酒釀、雞蛋
主食、堅果、海產品
方法/步驟
牛奶燉木瓜。奶製品中富含豐富的蛋白質和鈣質，有助於乳腺的保健，而木瓜中的木瓜酵素可以有效的促進胸部發育，木瓜還含有豐富的維生素E。兩者的配合是經典的豐胸美食。
豬蹄燉黃豆。豬蹄這類食物富含膠質，能很好保持胸部的彈性，能促進胸部的二次發育，保持胸部的彈性。豆類食物含有異黃酮，這跟女性體內激素類似，能很好的促進胸部的發育，而且黃豆中的豐富蛋白質正是胸部生長需要的。
酒釀雞蛋。酒釀雞蛋在生理期早晚各服用一回，既可以美容還能豐胸。
要想豐胸，主食必不可少。像米飯、麵包類主食中含有豐富的糖類和蛋白質，可以提供給胸部發育所需要的營養，同時富含的維生素B可以有效促進胸腺的發育。
海產類食物。此類食物富含鋅，可以幫助女性有效調節體內的荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的效果，我們可以平時多吃些蝦、貝殼類食物。
堅果。堅果中富含維生素E，可以保持胸部的彈性，延緩衰老。同時堅果中富含鋅。其中的蛋白質和B族維生素也很豐富哦。
多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠幫助淋巴排毒，疏通乳腺，促進乳腺生長。
注意事項
胸部由乳腺和脂肪構成，要想胸部挺拔，攝取足夠的脂肪類食物可以幫助我們塑造傲人的雙峰。