如何快速的學習輪滑?

Tags: 技巧, 學會, 能力,

想要快速學會輪滑,首先要有決心和堅持。不管技巧和經驗多麼好用,最重要的還是堅持,所以要下定決心努力去練習,而且想要學會很簡單,但是想要學精很難,所以要有堅持。在學習前看個人有沒有別的運動量,一般堅持運動的人平衡能力比較好,所以上手會很快,如果不經常鍛鍊,建議找人陪同。

如何快速的學習輪滑

工具/原料

輪滑鞋,護膝,護腕,護手

一個適合練習的場地,儘量不要有車路過,家裡附近的廣場比較合適

方法/步驟

第一步要達到的目標是獨自站立,保持平衡。找人扶著自己,或者找牆,一般平衡能力好的人,經常鍛鍊的人穿上鞋就能做到。如果不能就多家練習,八字踩法最容易保持平衡.

如何快速的學習輪滑

第二步就是加速,讓自己動起來。站立的姿勢是八字站。每個腿用力的方向是側後方。另一條腿弓著,身體重心稍微前傾。雙腿互換姿勢。開始的的時候動作幅度都不要太大,在這種情況下,儘量保持平衡。

如何快速的學習輪滑

第三部就是剎車,只會加速,不會剎車,很容易出現事故。 不多說了,附贈視頻教程連接。

如何快速的學習輪滑

注意事項

努力鍛鍊

堅持到底

相關問題答案