冬天到了 天氣寒冷，體內溼氣偏重，容易感冒咳嗽，下面我來介紹幾個適合冬季的美容養生的甜品，可以止咳，除溼氣，預防感冒。
工具/原料
日常水果等
方法/步驟
1.百香果蜂蜜茶：
材料：百香果一個，蜂蜜按個人口味添加
做法：1、將百香果用刀對切開；
2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡；
3、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻
注：百香果可以醒酒，有助消化，可排毒，利尿，維C含量高，如果把蜂蜜換成冰糖還有止咳的功效
南瓜紅棗湯：南瓜可預防肥胖，糖尿病，含豐富的鈣質和纖維素，紅棗是女性養生護膚的必備品。
做法：南瓜去皮切小塊，大棗洗淨，鍋中放水放入南瓜紅棗，慢慢煮。
注意每次不要做多，熱的時候才好喝。
甘蔗紅棗桂圓湯：是抵禦寒冷，預防感冒，清熱解毒的佳選。
做法：1.桂圓肉，紅棗，清水泡軟後，撕成小塊
2.甘蔗切成小段，將所有食材放入鍋中，加水沒過食材。
3.小火煮20分鐘，加冰糖，再煮三分鐘即可。
木瓜燉銀耳：木瓜和銀耳都是比較溫和滋潤的，在加一點枸杞，去燥就很好了。
做法：1.木瓜半個去心去皮切成小塊，銀耳泡發，枸杞洗淨。
2.放入水中小火煮二十分鐘
雪梨薏米羹：雪梨養血生肌，具有止咳功效和薏米同事服用還可安神。
材料：雪梨，薏米，銀耳，冰糖，
做法：1.將銀耳泡發洗淨，薏米浸泡，雪梨切成小塊，冰糖敲碎，
2.準備一個小碗，碗中放入所以材料，然後放入適量水，隔水蒸20分鐘即可，喜歡涼的，可以放入冰箱冰鎮後飲用。
注意事項
感冒時候最後不要食用甜品