近年來發現越來越多的小朋友眼睛視力不好，小小年紀就戴上了厚厚的鏡片。有些沒戴眼鏡的孩子，視力檢查時也不過關。孩子還小，意識不到眼睛視力的重要性。家長朋友們一定要注意做好防範工作，幫助孩子養成良好的用眼習慣，讓孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛。
工具/原料
視力防範 視力保護 視力檢查
方法/步驟
在這個科技突飛猛進的時代，電子產品深受廣大孩子的歡迎。許多孩子都喜歡玩手機、打電腦，看電視，長時間盯著屏幕，也不注意保持相應的距離，時間久了就容易使眼睛疲勞。因此，家長們給孩子玩電子產品時，要限定相應的時間，注意休息。
良好的學習習慣也很重要。有許多孩子平時喜歡趴著、躺著或者靠著學習，長期姿勢不端正，嚴重影響著視力健康。家長們要告誡孩子：寫字姿式要端正，保持正確的坐姿，眼睛離書本要保持一定的距離。寫作業看書時要控制時間，一般不要超過30分鐘，當眼睛疲勞時應及時休息或眺望遠方，緩解眼部壓力。
孩子房間的燈光注意適度，過亮過暗都不宜。過亮的燈光會使孩子的眼睛受強光刺激，過暗的燈光也會讓眼睛產生疲勞感。孩子們學習時基本上都使用書桌上的檯燈，在打開臺燈的同時，也要開啟房間燈，給孩子一個良好的用眼環境。
現在許多學校也越發重視孩子的視力了。老師們每天都會定時要求孩子做眼保健操。可許多孩子在做眼保健操時，要麼投機取巧，要麼就是偷懶耍賴。因此，家長們一定要引導孩子，做眼保健操時要認真做、堅持做。
家長們平時應注意孩子的營養均衡，多給孩子準備一些對視力有幫助的食物。如：魚蝦、胡蘿蔔、菠菜、豆製品、枸杞、橘子等等，不要給孩子吃過多甜食，甜食會導致鈣流失，也容易引起近視。
家長放假時可以多帶孩子們去郊外走一走，經常參加一些戶外運動，增強孩子體質。同時也要定期給孩子檢測視力，如果孩子視力下降，一定要去專業的機構或醫院進行檢查，以得到及時矯正。
注意事項
希望家長朋友們多多關注孩子的視力健康！讓孩子們都擁有健康的視力。