你是否有這種經歷：在圖書館或者家裡備考看書的時候經常走神，並且等回過神來才發現自己剛才走神了。
當我們已經是有閱讀經驗和理解能力的成年人時候，想要提高閱讀速度和能力是需要一段時間和刻意訓練的，因此也要求了我們不能急於求成。
工具/原料
練習用的書籍（純文字，並且不需要太費腦）
筆
方法/步驟
自測閱讀速度、閱讀方式、閱讀理解能力。
通過選取一篇不怎麼費腦的文章來進行計時測試，記下自己每分鐘的閱讀量和閱讀時採取的是心裡默讀還是純粹靠視覺來閱讀，然後可以自己試著複述一下剛才所看文章的大意，這樣，對自己的閱讀能力就有了初步的瞭解。
瞭解提高閱讀能力的原理。
要根本提高閱讀能力就是要改變目前自己較慢的閱讀習慣，讓新的閱讀習慣成為自己的潛意識，就跟學自行車一樣，只要學會了，即使多年不騎也不會忘記。這樣就可以達到看到文字書籍就能以較快的速度閱讀並理解。
提升閱讀能力方法（1）
相信大多數人還是保留了心裡默默朗讀的習慣，所以，首先我們要做的就是要慢慢忘記默讀。當然，這是要根據每個人不同的情況來確認需要多長的時間來忘記，並且，在這過程中我們需要輔助工具，那就是用手或者筆尖來指示紙上的文字並跟著手指筆尖的速度閱讀，剛開始時我們並不要糾結自己是否默讀。
提升閱讀能力方法（2）
當自己開始跟著輔助工具閱讀一段或者一頁的時候，請重複再來一遍或者兩遍，是否發現由於內容熟悉，自己跟著輔助工具的閱讀速度已經快了許多，內容理解也更全面了。那麼，往後的閱讀模式都可以按照這樣練習一段時間，在此期間，有耐心的可以用秒錶記錄下自己閱讀同一段文字不同次數的時間，用作成果對比。
提升閱讀能力方法（3）
當你發現自己在閱讀重複內容時候，眼睛是跳躍並不是一字一字地看文字，輔助工具也移動得飛快的時候，就可以將輔助工具一同樣的移動速度來閱讀新的段落文字，此時是否發現自己幾乎已經沒有時間來默讀了，保持這樣的速度即可。
提升閱讀能力方法（4）
據說養成一個習慣只需要3天，那麼這樣的閱讀速度的養成也必定要經過一定量的練習，試試一週之後拋棄輔助工具，直接用眼睛掃描文字。
每一次新的進步與嘗試肯定都是不習慣的，但是隻要在閱讀的時候注意用此方法，當成為習慣成為自己的潛意識以後，循環往復的話，想必能在如今快節奏的生活中依然享受閱讀的愜意。
