高跟鞋的選擇直接決定腳部的健康，為了美麗和健康共存，我們應學會如何選擇合適的高跟鞋，而這實際上十分簡單！
方法/步驟
高跟鞋的寬窄：高跟鞋的寬窄很重要，如果鞋對腳比較狹窄，則足趾前方很容易變形，嚴重還會出現拇外翻。所以一定不要讓你的腳前方有受壓的感覺，這很重要。
挑選合適的鞋內設計：如果鞋內足弓足弓支撐做的很好，壓力分配平均，也不容易發生腳部的變形。
挑選合適的高度：高跟鞋跟的高度選擇一般3到5cm最好，這樣不太容易使腳部變形。如果太高不容易穩定，較容易損傷踝關節。
挑選合適的後跟：高跟鞋的後跟設計，如果是很細小的後跟著地時容易使前腳掌承受過多的壓力，則前腳掌容易變形。所以應挑選較粗穩定著地的高跟鞋鞋跟。
最有一步就是最好不要使用高跟鞋進行跑步，爬山之類的高體力運動，那樣會加速腳步的不適的！
注意事項
儘量不要挑選錐頭鞋和魚嘴鞋。
成長期的孩子和年紀過大的老人也儘量避免穿著高跟鞋。