寶寶四個月以後，單一的母乳已經滿足不了寶寶的營養需求了，這個時候就需要給寶寶添加輔食，媽媽們都知道輔食的添加是很重要的，但是你們知道寶寶的輔食也是有黑名單的嗎?都說禍從口入，輔食如果添加不當對寶寶的健康危害是很大的!今天三元小編就在這裡給大家普及一下!
蛋清
蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等。
三元小編提示：寶寶滿一歲以後才能吃。
含汞量較高的魚類
魚肉是非常好的嬰兒輔食食材，魚肉質地綿軟容易消化、而且都是優質的完全蛋白，還是有助於大腦發育的DHA的優質來源。但是有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚與魚類體內，甲基汞會影響對嬰幼兒的神經系統。
三元小編提示：選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如鯊魚、劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。
草酸含量高的蔬菜
蔬菜水果中含較多鹼性物質、維生素以及粗纖維，同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素，還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養物質，也不能被消化吸收，但能促進腸胃蠕動，增進消化和排洩功能。但有些果蔬，不宜過早地添加到輔食中。比如菠菜、莧菜等含有大量的草酸，在人體不易吸收，而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣，影響寶寶的鈣吸收，容易導致寶寶的骨骼、牙齒髮育不良。
三元小編提示：最好在寶寶1歲以後適量添加，且不要和含鈣量高的食物或鈣製劑一同食入。
豆類
豆製品確實是有助於補鈣的，價格也便宜，可有些豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長髮育時期更易受損害。而且豆類難煮熟，本身難以被消化，同時容易引起過敏和中毒反映。
三元小編提示：寶寶個月以後可以適量的吃一些豆類了，可以把豆豆熬粥或是打成米糊，寶寶很喜歡吃的。
水果類
水果是維生素C的巨大資源庫，而且補水開胃，容易消化，適合作為嬰兒的輔食或零食。但有些水果含有致敏因子，容易引起過敏，3歲以前的寶寶最好都不要吃。
三元小編提示：常見的易致過敏水果：芒果、菠蘿、有毛的水果(如水蜜桃、奇異果)
飲用水
喝水對寶寶來說也需要很謹慎，礦泉水、純淨水等對於嬰兒來說都不適合。嬰兒的消化系統發育尚未完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加寶寶的腎臟負擔;長期飲用純淨水，容易令嬰兒缺乏某種礦物質，而且純淨水淨化加工中使用的工業原料，或會對嬰兒身體有不良影響。千萬不要給寶寶喝功能性飲料、刺激性飲料!
三元小編需要提醒媽媽們的是：很多家庭都使用飲水機，但是飲水機很容易造成水的二次汙染，對於抵抗力較弱的嬰兒來說，最好是飲用經加熱處理的白開水。