舌尖上的黃埔軍校之【咖喱雞肉鬆】?

咖喱的辛香別有一番風味,淡淡的黃色粉末包裹著棕褐色的牛肉乾,看上去就引人食慾。

舌尖上的黃埔軍校之【咖喱雞肉鬆】

食材食譜熱量:625(大卡)

主料 牛肉 500克

方法/步驟

將牛肉逆著纖維切成厚度約1.5cm的厚片;

用刀背在厚片兩面輕剁,再切成小塊;

將除咖喱粉外的所有調料放入鍋中;

小火加熱5分鐘左右,不時用勺子攪動,關火之後晾涼;

將晾涼後的調料倒入牛肉中,抓拌均勻,靜置1.5小時以上;

將醃好的牛肉倒入麵包桶中,放入麵包機;

開機後選擇烘烤/燉/煮鍵,上色選擇深色,運行30分鐘

運行至約15分鐘時打開蓋子用筷子攪動牛肉,使之受熱和吸收調料汁更均勻;

結束後打開蓋子,用隔熱手套墊著拎出面包桶,用勺子將桶內的湯汁篦出,將大料、花椒、薑片、紅尖椒挑出不用;

再將麵包桶放回麵包機中,選擇翻炒功能,炒45分鐘以上;

在剩約8分鐘快炒好時,放入咖喱粉;

蓋上蓋子繼續,等待程序結束後開蓋,取出後晾涼,可以直接食用或再風乾一段時間;

注意事項

切牛肉時逆著纖維橫切,且用刀背再輕剁,這樣可以讓牛肉口感軟爛些,如果喜歡乾硬些的口感可以省略;

醃製時間越長越入味,可以放在陰涼處多醃段時間;

翻炒時間45分鐘可以炒到乾爽,此時牛肉乾雖然乾爽但肉質不很硬,喜歡乾硬的可以延長翻炒時間或在程序結束後再選擇翻炒功能,再設定一些時間炒至想要的程度。我一般炒55-60分鐘;

如果一次做的量多,要適當延長燉煮和翻炒的時間。

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