我們的腳負擔著我們的重量，如果我們整天站著，尤其穿高跟鞋或不舒服的鞋站著，很容易造成讓腳腫脹，疲倦和疼痛。去美甲沙龍修腳，雖然理想，但是價錢也不容小覷。現在你可以再家輕鬆足療啦，按照以下的步驟給自己偉大的腳做一下護理，除了放鬆，還有助於睡眠。
工具/原料
需要的工具
1、泡腳盆
2、指甲刷
3、足部去角質按摩膏
4、腳銼
5、一條幹淨的毛巾
需要的原料
1、少許幹薰衣草
2、薄荷茶適量
3、5-6滴薰衣草油（可選，薰衣草舒緩和放鬆。薄荷活化疲憊的雙腳和良好的循環。）
方法/步驟
去除指甲油
煮沸適量的開水，倒在一個容器裡等待晾涼，直到水溫是你可以接受的溫度即可。
將混合的薰衣草、薄荷茶倒入足盆。如果使用精油添加，則一併混合均勻（如果您使用的是實際足療藥品，應仔細閱讀使用說明）。
添加足夠的水，浸泡15分鐘左右。我曾經在一個水療中心修腳，得到一個小訣竅，就是當你泡腳時，可在盆底放一些光滑的小石頭，也可使用在飲水機裡裝飾的小石頭。
使用指甲刷清潔指甲，並輕輕擦洗腳部，還可以使用喜愛的足部去角質按摩膏來幫助去死皮。
用溼的浮石或腳銼，撫平老繭和皮膚粗糙，在腳跟部位做圓周運動，另一隻腳重複此步驟。
接下來用水沖洗雙腳，用毛巾輕輕擦拭乾淨。
最後要擦腳霜，配合手法按摩雙腳10分鐘。