有句古話說“牙痛不是病，痛起來要人命”，在生活中，如果我們不注意口腔衛生，或是牙石過厚或是缺少微量元素等都會容易導致牙齦發炎，如果細菌嚴重感染，甚至會導致膿腫。所以，當我們面對牙齦發炎時，應該學會如何應對，下面我就為大家介紹一些可行的方法
方法/步驟
用軟毛的牙刷刷牙：用軟毛牙刷不會傷害牙齦，刷牙時注意清潔容易堆積牙垢的牙根邊緣，將牙刷45度角，由內向外刷，可以預防牙齦發炎
不要抽菸喝酒：煙和酒會使口腔健康所需的礦物質和維生素流失，危害牙齒的健康，所以儘量戒菸戒酒，對自己身體的健康也有好處
多吃蔬菜：蔬菜中富含維生素，能夠幫助清潔並刺激牙齒以及牙齦，可以避免牙齦發炎
補充鈣：牙骨疏鬆容易導致牙齦發炎，因此可以多吃富含鈣質的食物或鈣片等，來強化骨骼，預防牙齦發炎
常用漱口水清洗：漱口水可以清潔口腔，保護牙齒健康，每次吃完東西后記得一定要漱口
定期清除牙石：牙石是導致牙齦發炎的主要原因，牙齦容易發炎的人建議定期去醫院洗牙，清除牙石，可以有效預防牙齦發炎。
用蘆薈汁刷牙：用蘆薈汁刷牙跟，可以有效的減少口腔內的牙垢
注意事項
如果覺得牙齦發炎嚴重，牙齦疼痛不止，牙齒鬆動流血嚴重等，請及時就醫。