令人胃口打開的毛筍肉絲炒年糕?

年糕有多種吃法,簡單容易操作的是炒年糕。用肉絲、毛筍、胡蘿蔔、黃芽菜組合的炒年糕,葷素搭配,營養美味。

令人胃口打開的毛筍肉絲炒年糕

食材食譜熱量:725.9(大卡)

主料 年糕400克肉絲100克毛筍100克胡蘿蔔80克黃芽菜150克

輔料 橄欖油10毫升薑片2克魚粉2克3克

方法/步驟

將年糕切成片用溫水浸泡,毛筍、胡蘿蔔、黃芽菜洗淨切成絲備用。

令人胃口打開的毛筍肉絲炒年糕

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肉絲加鹽、加菱粉,拿捏均勻,加薑片。

令人胃口打開的毛筍肉絲炒年糕

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起油鍋,中火爆炒肉絲至9成熟,瀝乾起鍋備用。

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油鍋裡倒入胡蘿蔔絲、毛筍絲翻炒,加淨水加蓋煮半分鐘。

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加入黃牙菜,翻炒至出水收縮。

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倒入水中瀝出的年糕,中火翻炒,加鹽、加魚粉。翻炒時根據需要,加少量淨水。

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倒入肉絲,將毛筍、胡蘿蔔、黃芽菜、年糕炒均勻即可

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注意事項

注意火候和湯汁的量,避免年糕粘鍋。

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