任何病症都是身體疾病的外在表象，所以習慣性流鼻血必定有其內在因素。 流鼻血本身對身體就有一定的傷害，如果能查到病因及時治療，不僅能糾正鼻出血症狀，還可能早期發現疾病，及時排除隱患，使身體病症得到糾正，避免發生更加嚴重的病變，變害為利，因禍得福。
大部份流鼻血的人都跟肺燥血熱有關係，所以平時要服用潤肺清熱的食品及藥品；同時脾胃為氣血生化之源，所以還要服用健脾胃、助生化、補氣血食品及藥品。
中醫師推薦二道藥膳 改善身體狀態
老鴨潤肺健脾湯 材料：老鴨子500克、黃芪20克、白朮10克、熟地10克、大棗10枚、知母10克、懷牛膝10克、元參10克、藕節10克、白芍10克，生薑及鹽。（此為一日量）
作法：1.將上述材料放入鍋中，加入適量的水。 2.用大火煮沸1分鐘後再細火慢燉2小時。 3.濾掉藥渣，吃肉喝湯。
說明：此款藥膳可做為平日調養品食用。
2. 潤肺健鼻攝血茶 材料：夏枯草10克、墨旱蓮10克、白茅根10克、仙鶴草10克、藕節10克、杭菊10克枸杞10克、生地10克、西洋參片5克、大棗10枚。（此為一日量）
作法：1.將上述材料放入鍋中，加入適量的水。 2.用大火煮沸一分鐘後轉小火，燉15分鐘後關火。 3.濾去藥渣，將藥汁分兩次服完或頻頻代茶飲。 說明：此款藥膳，出現症狀時服用；在自覺鼻內乾燥有火時連續服用一週，或流鼻血後連續服用一週。
注意事項
經常流鼻血的人注意：飲食要清淡，肺熱者多食用蔬菜水果中性味偏涼的食材，如白菜、絲瓜、梨、蘿蔔等；體虛者多食花生、紅棗、黑木耳等。
在出血期間飲食不宜過熱，應放至溫涼後再進食，忌食一切辛辣煎炸及酒等刺激物，以及蝦、雄雞等。