精子稀少指的是男性精液中精子數量低下，低於具正常生育能力精子數量的一種疾病。世界衛生組織指出，男性精子每毫升應該不低於2千萬個，若是低於了2千萬個那麼就會被歸為少精子症，之後就會影響男性的生育能力。
工具/原料
預防少精子症需從三個不同階段做起：
方法/步驟
階段一、嬰幼兒期：
(1) 鞘膜積液：男寶寶出生，陰囊一側或兩側便腫得很高，這種現象就是鞘.膜積液，臨床上非常常見。嬰幼兒鞘.膜積液大多數會在發育過程中自行吸收，但對較為巨大的鞘.膜積液，家長一定不能忽視，應該帶寶寶及時到醫院進行治療。
(2) 嚴重疝氣：男寶寶出生前一個月左右，睪 丸進入到腹股溝管，出生之後才進入陰囊，腹膜隨著睪 丸進入到陰囊形成腹膜鞘狀突，正常情況下應閉鎖。但若是鞘狀突然開放或閉鎖不全，就有可能會使腸子等通過缺口進入到陰囊，形成疝氣。
階段二、青春期前後：
要特別警惕腮腺炎併發症，很多人都得過俗稱“痄腮”的腮腺炎，腮腺炎病毒不但侵犯腮腺還能引起病毒性腦膜炎、卵巢 炎、睪丸 炎、腎炎等併發症。13歲以上人群容易因病毒侵犯性腺而造成生殖器官炎症，男性首當其中。
臨床統計，13——18歲患腮腺炎的男性中，合併有睪丸 炎的佔據三成。患有無精子症、弱精子症狀的不生育患者，通常小時候得腮腺炎時，曾同時發生睪丸 炎。
階段三、年輕男性：
(1) 肥胖：肥胖的男性不僅會影響睪丸和生殖器的發育，還會引起體內的雌性激素相應的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質量。所以肥胖男性平時應多運動，把體重控制在正常範圍。但要注意的是，運動不要過於劇烈，否則體內會產生大量乳酸等酸性代謝產物，隨血液進入睪丸後，會降低精子活力及精子的反應能力。
(2) 抽菸喝酒：研究發現，吸菸男性精液中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升，明顯地比不吸菸者的濃度6300萬個/毫升低得多，精子活動能力也明顯降低。酒精直接作用於性 腺會降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導致陽 痿，而且也影響精子的生成。要預防精子稀少，男性平時中要戒掉菸酒。
(3) 情緒不穩：男性不沉穩，情緒變化強烈，也會影響生育功能。這是因為情緒長期不穩定，可影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，使精子變得稀少。所以，保持良好的情緒也是預防少精子症所必需的。
