產後為了身體儘快恢復，月子里老人們總是告訴我們，這個不能弄，那個也不能吃……雖然出發點都是好的，但事實告訴我們，老一輩的經驗往往是不科學的，弄不好會適得其反，影響到我們的身體恢復。那麼那些事是我們應該注意的呢？
方法/步驟
忌門窗緊閉。老人們常說要管好門窗防止透風，其實這是最大的禁忌，門窗緊閉會導致室內不能通風，空氣不流暢，容易產生大量細菌，危機產婦和寶寶健康。
忌不洗頭不洗澡，不刷牙不梳頭。產婦本來容易出汗，不洗澡會非常不舒服，產後產婦少食多餐的飲食更易導致牙齒食物殘渣滯留的機會，所以產婦在月子期間應該經常刷牙。
忌只喝湯吃肉，不吃水果蔬菜。產後臥床休養的時間居多，活動量減少非常容易導致便祕，吃水果蔬菜可以有效緩解便祕，而且水果蔬菜中含有大量的維生素，有利於營養均衡，促進產婦身體恢復。
忌包裹的很嚴實。現在很多家裡基本都有暖氣空調之類的，所以根本不需要包捂的太多，產後極易出汗，尤其在夏天，如果一味的包裹，極易引起中暑。
忌不下床活動。產後要好好休息，但是也不能一直窩在床上，適度下床活動有利於身體血液循環，促進惡露排除，還能有效的預防便祕。
注意事項
需要注意的是月子洗澡時間不要太長，容易引起疲勞，洗完之後及時擦乾身體換上乾淨的衣服防止著涼。
刷牙儘量選擇軟毛刷。
不要吃生冷的東西，吃水果的時候可以熱一下，或者煮到粥裡面吃。
出汗後要及時擦洗換乾淨的衣服，防止著涼感冒。