產婦在做月子的時候，要怎樣正確的吃水果呢？
方法/步驟
產婦在坐月子的時候，運動量減少，吃的有比較的營養，多肉，很容易便祕，適當的吃一些水果，除了補充維生素以外，還可以預防便祕。
對於水果的選擇，最好不要吃了涼性的，比如西瓜，梨之類。也不要吃，剛從冰箱裡拿出來的水果。要在室溫下，放置常溫，或者加熱一下再吃。
吃水果的時間，最好選擇在飯後，四十分鐘到一個小時，之後，這樣子就不會加重腸胃的負擔。產婦坐月子期間，一般都會少食多餐，所以，吃水果的時間，在兩餐之間，也是可以的。
方法/步驟2
水果一定要清洗乾淨。有條件，可以，用熱水燙一燙，即能避免著涼，還能洗淨水果上的農藥殘留。
在水果的選擇上，最好選擇，溫性，或者中性的吃，可以適當的吃一些香蕉，可以改善便祕。蘋果，也是一個不錯的選擇。
西瓜雖然生津止渴，但是西瓜是涼性的水果，產婦，身體虛，脾胃弱。而且因為要餵奶，西瓜吃多了，可能會引起孩子腹瀉。
適當的吃水果，還可以增進乳汁的分泌。
