1、“將軍肚”早現。30-40歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂，脂肪肝，高血壓，冠心病的症狀之一。
2、脫髮，斑禿，早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大，精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30-40歲之間，排洩次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4、記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
5、心算能力越來越差。
6、做事經常後悔。易怒，煩燥，悲觀，難以控制自己的情緒。
7、注意力不集中。集中精力的能力越來越差。
8、睡覺時間越來越短。醒來也感到不解乏。
9、經常頭痛，耳嗚，目眩。檢查也沒有結果。