選擇和服用益生菌時注意事項?

益生菌可以改變腸道菌群，改變腸道功能，說以適用於腸道功能紊亂時，包括腹瀉，消化不良，使用抗生素時，益生菌可拮抗有害菌，所以適用於各種病毒，細菌引起的胃腸感染，益生菌可刺激免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用於過敏等免疫的失調性疾病。

方法/步驟

選擇乾燥粉末製劑。乾燥休眠技術已用於益生菌領域，使用前賦水可“激活”益生菌。

製劑中不含奶，糖，麩質等添加物。

分劑量包裝，每次一個包裝劑量。

賦水溫度不能超過40度。

使用時與抗生素等藥物間隔至少兩小時。

隨吃隨賦水，減少空氣中暴露時間。