俗話說，幹一行，厭一行。每個行業都有它的弊端和厭煩之處，如何適應和改變這種行業厭倦感給人帶來的困擾呢？我們要找出產生行業厭倦感的原因和消除方法。
方法/步驟
單調的工作模式。單調的工作方式容易使人厭煩，比如工廠裡的流水線上的某個崗位，每天都是重複簡單的操作。解決這種問題，可以安排相近作業的輪換，不要長期固定一個流程。
不變的工作環境。醫生在門診診室裡一呆就是好幾個月，面對的是擁擠的病人群體。這種環境下，有無數雙眼睛在注視著你，期待你給他們治療。也許你對這種場面感覺已經木然了。然而，病人的痛苦表情，他們焦急等待的眼神，彷彿在催促你抓緊一點時間，無形中有一種壓力。
緊張的勞動強度。每天早晨上班時間一到，病房裡的護士就開始忙碌起來了，雖然有明確分工，各項工作都在有條不紊的進行著，你看護士穿的鞋和匆匆忙忙的走路樣子，就知道她們的工作量有多大。不說值夜班的艱苦，就說中午值班護士，有時好幾個病人同時喊她，分身無術啊。
幾十年的重複勞動。公交車司機，幾十年如一日，在幾條線路上奔波，同樣的街道，討厭的紅燈，吵鬧的乘客，恨不得一路綠燈，乘客中途都不下車，直達終點站。這種工作要考驗人的適應能力和忍耐力。司機同志要以高度的責任心和安全意思投入工作。心裡要這麼想，每天的風景都不同，感受也不同。
吵鬧的工作對象。不知道你有沒有感覺到，每當放學時間到了，乘坐公交車就十分不適應，車上的學生嘰嘰喳喳，像小鳥一樣叫個不停，那聲音哪有小鳥好聽啊，人都受不了。上了年紀的老師，經不住學生的吵鬧，所以給自己帶來不良體驗。這時候老師就要以老頑童的心態去面對學生了。
不平衡的心理因素。有些低收入的工作崗位的職工平時上班有氣無力的，經常抱怨工資太少，這種由收入帶來的心裡不平衡，會影響工作態度和心情。也不是說他們不喜歡這類工作，就是抱怨付出和收入不對等。解決這種問題，要看一下自己能否找到更好的工作，如果無法做到，還是既來之則安之，安分守己做好工作。
健康狀況的影響。個人體質不好或者到了更年期也會對工作產生厭倦。本身不上班身體就不太舒適，加上工作的煩惱，情緒更差。因此，要注意鍛鍊身體，多參加健康養生活動，調節不良情緒，適應工作環境，自己慢慢覺得工作也是一種樂趣。
家庭的拖累。人到成家立業後所要承擔的家務事很多，繁重的工作量加上家務活，會使人身心俱疲。從而產生對工作的厭倦感。要消除這種疲勞原因引起的不良體驗，就要和家人商量好，分工好家務活，減輕個人負擔，注意休息和精神調節。
